Le programme digital Romdes Activ' est un programme d'accompagnement gratuit à destination des personnes adultes en situation de surpoids ou d'obésité.
Le programme est proposé par le réseau de santé Romdes à toutes personnes adultes vivant en région Île-de-France, et soutenu par l'Agence Régionale de Santé d'Île-de-France.
Ce programme a pour objectifs de vous aider à renforcer votre pouvoir d'agir pour mieux vivre au quotidien et mieux vous soigner.
Première étape, un professionnel de la santé vous aide à faire le point sur votre situation et vos problèmes de poids pour définir ensemble des objectifs adaptés à vos besoins de la vie quotidienne.
En fonction de vos besoins, vous pouvez participer à des ateliers de groupe thématiques animés par des professionnels de santé spécialisés.
Pendant ces ateliers, vous allez échanger sur votre vécu et vos expériences par rapport à votre histoire de poids.
Vous trouverez collectivement des solutions, conseils et astuces pour réajuster votre alimentation, votre activité physique et vos comportements nécessaires au delà d'une perte de poids pour améliorer votre santé et votre qualité de vie au quotidien.
Découvrir le programme détaillé des 4 ateliers
À la fin du programme, vous retrouvez le même professionnel avec lequel vous avez réalisé votre bilan d'entrée.
Ensemble, vous faites le point sur votre parcours, vos objectifs, et les futures actions à mettre en place.
Ça veut dire quoi finalement, être en situation de surpoids ou d’obésité ? Peut-on définir l'obésité comme une maladie ?
Pendant cet atelier, le groupe questionne ses représentations du surpoids à l'obésité, les causes et les conséquences que des problématiques de poids peuvent avoir sur la santé, le bien-être et la qualité de vie.
Anxiété, fatigue, douleurs, mal-être psychologique… Les événements de vie et les émotions peuvent avoir un fort impact sur le comportement alimentaire.
Pendant cet atelier, participants et professionnels partagent leurs astuces et leurs conseils pour être à l'écoute de ses sensations alimentaires tout en adoptant une alimentation saine et équilibrée, bonne pour la santé.
Ce n'est pas toujours facile de pratiquer une activité physique régulière tout en se faisant du bien.
Cet atelier propose des solutions simples et adaptées à toutes et tous pour limiter les comportements sédentaires, mettre son corps en mouvement et prendre du plaisir à bouger.
Comment je me sens, après ces 3 précédents ateliers ?
Ai-je pris conscience que mon problème de poids est lié à plusieurs causes au delà de l'alimentation? Quels sont les changements de mode vie qui seraient importants pour aller vers mon mieux être? Comment ai-je envie de poursuivre mon cheminement?
Vous êtes personnellement intéressé·e par ce programme ?
Pour être éligible, il faut :
être majeur·e
habiter en Île-de-France
avoir un IMC supérieur à 28 avec comorbidités
Vous avez une question ? Vous souhaitez suivre le programme Romdes Activ' ?
Contactez-nous via le formulaire ci-dessous.
